お久しぶりです

暑さも今がピーク∞熱中症とかに、気をつけてください。クーラー代はこの際きにせず、水分も３０分に一回

こまめに少しずつとって、おかしい時は衣服を緩めて涼しい所に避難。水分をとって尚且つ脇の下などを冷やし

て。緊急ツボとして人中と言って　鼻の下の真ん中を指の先できつく押えてください。痛くて朦朧とした頭が

すっきりします。